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Yb提问: 酥皮蛋黄月饼热量

Ai回答: 酥皮蛋黄月饼是一种传统的中式点心，因其外皮酥脆、内馅丰富而受到喜爱。不过，它的热量相对较高，主要来源于油脂和糖分。

一般情况下，一个中等大小的酥皮蛋黄月饼（约50克）的热量大约在：

250 350 千卡（kcal）

具体热量会根据品牌、配方不同而有所差异。比如：

如果是传统广式酥皮月饼，通常含有较多的油脂和糖分，热量可能更高。
如果是低糖或无糖版本，热量可能会稍低一些。

成分大致组成（以50克为例）：
| 成分 | 含量 | 热量 |
||||
| 面粉 | 约15g | 约60 kcal |
| 油脂（如猪油、植物油） | 约15g | 约135 kcal |
| 蛋黄 | 约1个 | 约70 kcal |
| 糖 | 约10g | 约40 kcal |
| 其他馅料（如莲蓉、豆沙等） | 约10g | 约30 kcal |
| 总计 | —— | 约335 kcal |

小贴士：
饼干类食品含糖高、脂肪多，建议适量食用，尤其是有糖尿病、高血压或减肥人群。
如果想控制热量，可以选择小份量或者低糖/低脂版本。

如果你有具体的品牌或配方，我可以帮你更精确地计算热量。

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提问时间: 2025-05-06 06:02:56

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